ぽっこりお腹を解消しました!!

ダイエット

何年も積み重なってできた、ぽっこりお腹を解消することができました!

このぽっこりお腹をなんとかしようと思ったきっかけは、去年はいていたパンツがきつくなっていてこの姿を鏡で見たら無残なことになっていたからです。。。

「ぽっこりお腹を解消しました!!」の続きを読む…

病気で激減した体重がその後リバウンド・・・

私は現在60歳代後半ですが、若い頃は相当にオーバーウエイトでした。

身長163センチしかないのに80キロ以上有りましたから。

お腹もぽっこりと出ておりました。

その後ホルモン系の大病を患い、体重は一気に60キロ台半ばに成りました。

手術

結構大きな手術を受けた後退院、仕事に復帰したのはいいが、家業が自営の飲食店だったため見事にリバウンド、体重はほぼ元のレベルに近い70キロ台に戻ってしまいました。

「病気で激減した体重がその後リバウンド・・・」の続きを読む…

お腹をぺたんこにする短期間ダイエットとは?

お腹の脂肪は年齢を重ねていく内に増えていき、俗に言うおばさん体型、おじさん体型へと変化していきます。

脂肪

夏の露出が増える時期が近づくと、なんとかしたいと思う方は多いと思うので、なるべく早く痩せることのできる短期間ダイエットについて紹介してきます。

「お腹をぺたんこにする短期間ダイエットとは?」の続きを読む…