呼吸を意識してスッキリウエストを手に入れましょう

仕事柄、勤務時間のほとんどを、パソコンに前に座りっぱなしです。

仕事

スカートやパンツのウエストベルトの上に、おなかのお肉がぽっこりと乗っかっていることは、薄々気づいていました。

しかし、気づかないふりをして、数年間放置していました。

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ウォーキングがお腹周りのダイエットに有効な理由とは?

お腹が出ているときには、そこを集中的に痩せることが出来る方法が必要です。

ウォーキング

それに最適なのはウォーキングと言われていますが、その理由として一番目に挙げることができるのは有酸素運動ということです。

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脂肪燃焼スープダイエットの食事制限をしてぽっこり腹とお別れ

私のお腹はぽっこりしているので、ぽっこり腹を解消させるために脂肪燃焼スープダイエットをしました。

スープ

脂肪燃焼スープダイエットは、1週間毎日決まった決まった食事メニューだけを食べるというものです。

ネット上にたくさんレシピが出回っているので、それを参考にしながら毎日実践しました。

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