病気で激減した体重がその後リバウンド・・・

私は現在60歳代後半ですが、若い頃は相当にオーバーウエイトでした。

身長163センチしかないのに80キロ以上有りましたから。

お腹もぽっこりと出ておりました。

その後ホルモン系の大病を患い、体重は一気に60キロ台半ばに成りました。

手術

結構大きな手術を受けた後退院、仕事に復帰したのはいいが、家業が自営の飲食店だったため見事にリバウンド、体重はほぼ元のレベルに近い70キロ台に戻ってしまいました。

その後、地区の健診を受けたところ糖尿病と判明、ダイエットをせざるを得なくなりました。

それでもなかなか食事やおやつを減らせないのが現実、なかなか成果は上がりません。

 

遂に内科のクリニックの医者に薬を処方されてしまい、月一で通院することに成ってしまいました。

薬が出ると処方してもらわなくてはならないので、毎月通院しなければならないのです。

毎回血糖値や何やらをはかるため採血され、結構な診察料を取られ頭にくるのですが、少しづつ数値がよくなり、そして体重も減り今は60キロそこそこで安定しています。

 

クリニックには今も通っていますが、おかげと言っていいのか血糖値も体重も体調もすこぶると言っていいほど快調です。

特別な運動は何もしていませんが、健康維持が出来ている状態です。

仕事が調理師なのでそれなりに身体を動かしているからかも知れません。

40歳代まで吸っていた煙草を止めた時もそうでしたが、あまり大げさな覚悟をせずに今日我慢できたから明日も、昨日我慢できたから今日もと気軽な気持ちで続けたほうが実が上がるといったとこでしょうか??