お腹を引っ込めるトレーニングに必要な「腹横筋」を鍛えるドローインを取り入れることによる効果

お腹ぽっこりの原因は「筋力の低下」によるものだと言われています。

ドローイン

この、筋力の低下を改善するお腹痩せに効果的な方法とは「ドローイン」です。

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ぽっこりお腹を解消しはじめ、履けなくなったジーパンが履けました

ぽっこりお腹を解消したい、体重も人に言えないぐらいあり、どうにかしたい、と思うようになり、今年からフィットネスジムに通うことにし、無料体験で2週間トレーニングを受け、本格的に申込をしてきたところです。

ジム

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呼吸を意識してスッキリウエストを手に入れましょう

仕事柄、勤務時間のほとんどを、パソコンに前に座りっぱなしです。

仕事

スカートやパンツのウエストベルトの上に、おなかのお肉がぽっこりと乗っかっていることは、薄々気づいていました。

しかし、気づかないふりをして、数年間放置していました。

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